Jídelníček 1800 kcal 7. den Energetická hodnota: 1779 kcal, Bílkoviny: 86,04 g, Tuky: 67,47 g, Sacharidy: 218,22 g. Míchaná vejce s liškami Koktejl piña colada (koktejl Blue Nature) Energetická hodnota: 446 kcal, Bílkoviny: 20,89 g, Tuky: 20,89 g, Sacharidy: 45,29 g. Energetická hodnota: 261 kcal, Bílkoviny: 11,52 g, Tuky: 5,32 g, Sacharidy: 41,44 g. Ingredience: - Slepičí vejce - 2 kusy (100 g) - Žitný chléb - 2 krajíce (70 g) - Lišky, syrové - 10 kusů (50 g) - Rajče - 1 kus (180 g) - Kvalitní máslo - 1 plátek (10 g) Ingredience: - Ananas - 1/5 kusu (150 g) - Polotučné mléko - 1/3 hrnku (100 ml) - Koktejl Blue Nature vanilkový - 1 porce (33,3 g) Postup: Lišky a rajčata nakrájejte a hoďte do pánve s rozehřátým máslem. Přidejte rozšlehaná vejce. Snězte s krajíci žitného chleba. Postup: Jeden sáček koktejlu rozpusťte ve 100 ml odstředěného mléka. Rozmixujte s ananasem. Snídaně Svačina Nutriční hodnota 16
RkJQdWJsaXNoZXIy MTcxNTE4OQ==